Wachau Halbmarathon Infoabend / Trainingsplan und Pacemaker

Millionen von Menschen laufen…

Viele träumen davon einmal bei einer Großveranstaltung teilzunehmen, trauen sich das aber alleine nicht zu…

Etwas erreichen auf das man lange (vermutlich das ganze Leben) Stolz sein kann…

Vielleicht einen Halbmarathon zu finishen…

Die Naturfreunde Wilhelmsburg-Göblasbruck bieten die Möglichkeit dazu!

Die genauen Details dazu:

Ziel soll es sein “Normale“ LäuferInnen für den Wachaumarathon 2015 zu Ihren Traumzeiten zu trainieren.
Betreuung durch ausgebildete ÜbungsleiterInnen über einen Zeitraum von ca. 5-6 Monaten Ø Trainingspläne für 3 Wochen abgestimmt auf deinen Alltag
Für deine Persönliche Bestzeit (Zeiten von 1:44,59 – 2:29,59)
Am Wettkampftag Betreuung durch Pacemaker über die vereinbarten Zeiten
Die Kosten betragen inkl. Startgebühr (€50.-) 80.- pro TeilnehmerIn
Die Anmeldung und der Trainingseinstieg ist bis zum 30. März 2015 möglich
Anmeldung über die Homepage der Naturfreunde Wilhelmsburg-Göblasbruck

Unsere Empfehlungen dazu:

Wir treffen uns zu einem Startup um gemeinsam unsere Vorstellungen und Eure Erwartungen ab zustimmen
Sportmedizinische Untersuchung (nicht älter als 6 Monate)
5-6 Monate Zeit zu investieren und etwas vielleicht einmaliges zu erreichen
Liebe zum Laufsport

Nähere Infos bei Gernot Ruthner und bei allen Laufreferenten

Die Teilnahme ist ausschließlich für Naturfreundemitglieder möglich und erfolgt auf eigene Gefahr!

MTB Dress Anprobe u. Bestellung im HUGO

Die nächste MTB-Saison steht schon vor der Tür und Aufgrund einiger Nachfrage haben wir uns entschlossen, wieder eine Dressen-Nachbestellung durchzuführen. Diese besteht für Naturfreunde-Mitglieder der Ortsgruppe Wilhelmsburg-Göblasbruck an folgenden 2 Terminen (nur gültig bei sofortiger Bezahlung!):

Mittwoch, 11. März 17:00 – 18:00 Uhr / NF-Vereinshaus – HUGO
Samstag, 14. März 17:00 –18:00 Uhr / NF-Vereinshaus – HUGO

(Falls wer an beiden Tagen verhindert ist bitte um Tel. Rücksprache 0664/73429092 / Thomas Holland)

Hr Kurzarm-Trikot € 35.-
Da Kurzarm-Trikot € 35.-
Hr Netzträgerhose € 35.-
Da Bundhose € 35.-
(diese Auswahl auch in Kindergrößen!)
Windgilet € 50.-
Zeitfahranzug €95.-

VORORDER >>>>>

Aufgrund finanzkräftiger Hilfe unserer hier angeführten Sponsoren, bei denen wir uns auf diesem Weg recht herzlich bedanken, können wir Trikot und Hosen in Top Qualität der Fa. Tespo zu einem vergünstigten Preis anbieten.

@ Naturfreunde Wilhelmsburg-Göblasbruck

@ Fischer Entsorgung und Transport GmbH

@ Wilhelmsburger Medizinmann Apotheke

@ Generali Versicherung

@ Fitnessstudio INJOY

Lieferzeit ab Bestellung ca. 6-8 Wochen.

weiters wird

es „ihn“ wieder geben…den Original Naturfreunde – BUFF® Aufgrund der großen Nachfrage haben wir uns auch hier entschlossen, den “Original Naturfreunde BUFF®” wieder neu aufzulegen. Der BUFF®, ein multifunktionales Schlauchtuch, ist in den Grundfarben rot und grün erhältlich und kostet € 15,00 das Stück und es besteht die Möglichkeit diese auch an den beiden oben angeführten Terminen zu bestellen, ansonsten bei Lurger Rudolf Tel.: 0664/4664225.

Der BUFF® kann auf mindestens 9 verschiedenen Arten verwendet werden und ist

• extrem weich und atmungsaktiv

• ist elastisch und formstabil

• ist Waschmaschinen geeignet und braucht nicht gebügelt werden

• ist mit Polygiene Technologie ausgestattet, damit er sauber und frisch bleibt

Der BUFF® wird etwa ab Mitte April 2015 lieferbar sein und ist ausschließlich bei den Naturfreunden der Ortsgruppe Wilhelmsburg – Göblasbruck erhältlich!

MTB Dress – Anprobe und Bestellung im Hugo

Mittwoch, 11. März 17:00 – 18:00 Uhr / NF-Vereinshaus – HUGO
Samstag, 14. März 17:00 –18:00 Uhr / NF-Vereinshaus – HUGO